​3天2夜阿育吠陀旅程時間表​

為了您可以體驗到完整的排毒淨化功效，我們建議您旅程開始三天前開始為身心做準備。
​請參考以下旅程每日時間表並閱讀常見問題頁面開始準備。感謝您！

第一天

3:00pm    到達品茶
​4:00pm    自由時間
4:00pm    阿育吠陀排毒淨化介紹
​5:00pm    正念晚餐
7:30pm    燭光凝視、睡眠瑜伽
​​10:00pm  熄燈​ 

第二天

6:00am    早晨五感淨化 
6:30am    修復瑜伽、呼吸法、冥想
8:00am    檸檬水排毒
9:00am    休息時間
10:00am  海洋療癒、大自然漫步
11:00pm  正念早午餐
12:00pm  阿育吠陀活化能量療程 (1:1 體質諮詢30分鐘, 精油按摩 60分鐘, 脈輪滴油 60分鐘)
3:00pm    有機藥草茶
4:00pm    自由時間
5:00pm    正念晚餐
6:00pm    靜心時間、手寫日記
10:00pm  ​熄燈​ 

第三天

6:00am    早晨五感淨化 
6:30am    修復瑜伽、呼吸法、冥想
8:00am    檸檬水排毒
9:00am    休息時間
10:00am  海洋療癒、大自然漫步
11:00am   正念早午餐
12:00pm  自由時間、整理行李
2:00pm    禪修大師心靈講座 ​
3:o0pm    有機藥草茶
​4:30pm    慈愛祝福、結語 
5:00pm    離開

​​​請注意：以上時間表僅供參考，實際課程可能會按照天氣、人數、等等稍微調整。