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3天2夜阿育吠陀旅程時間表
為了您可以體驗到完整的排毒淨化功效,我們建議您旅程開始三天前開始為身心做準備。
請參考以下旅程每日時間表並閱讀
常見問題
頁面開始準備。感謝您!
第一天
3:00pm 到達品茶
4:00pm 自由時間
4:00pm 阿育吠陀排毒淨化介紹
5:00pm 正念晚餐
7:30pm 燭光凝視、睡眠瑜伽
10:00pm 熄燈
第二天
6:00am 早晨五感淨化
6:30am 修復瑜伽、
呼吸法、冥想
8:00am
檸檬水排毒
9:00am 休息時間
10:00am 海洋療癒
、大自然漫步
11:00pm 正念早午餐
12:00pm
阿育吠陀活化能量療程
(1:1 體質諮詢30分鐘, 精油按摩 60分鐘, 脈輪滴油
60分鐘
)
3:00pm 有機藥草茶
4:00pm 自由時間
5:00pm 正念晚餐
6:00pm 靜心時間、手寫日記
10:00pm 熄燈
第三天
6:00am 早晨五感淨化
6:30am 修復瑜伽、
呼吸法、冥想
8:00am
檸檬水排毒
9:00am 休息時間
10:00am 海洋療癒
、大自然漫步
11:00am 正念早午餐
12:00pm 自由時間、整理行李
2:00pm 禪修大師心靈講座
3:o0pm
有機藥草茶
4:30pm 慈愛祝福、結語
5:00pm 離開
請注意:以上時間表僅供參考,實際課程可能會按照天氣、人數
、
等等稍微調整。
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