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阿育吠陀內觀問題

自我探討

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  1. ​我最重要的人生價值觀,需求和慾望是什麼?我目前的生活能滿足它們嗎?
  2. 我的淺意識裡有哪些限制性的信念可能一直負面的侷限我的生活?這些信念是從哪裡來,什麼時候開始的?過往這些信念對現在的我來說仍然正確嗎?
  3. 小時候家人給予我什麼樣的愛?它如何塑造成今天的我?
  4. 我的人生有未完成或令我感到遺憾的事嗎?我需要做哪些內在的功課才能療癒這個傷口,放下這個負擔?
  5. 哪些人事物是每天花費我最多精神?花費精神在這些人事物後,我的能量是被提升還是被消耗?我感覺幸福滿足或疲憊沈重?
  6. 我有哪些情感,習慣或想法常常阻礙著我?我現在需要改變放下什麼?
  7. 當我改變放下了這些情感,習慣或想法,我會如何成長,我的成長會如何改變我的生活?換然一新的我,我所說的話,所做的行為,又會以什麼怎麼影響我的親人?我可以產生出什麼樣的漣漪效應,在世界上產生影響?
  8. 明天開始,我可以踏出一小步讓我更接近我的理想狀態,這一小步會是?
  9. 我將如何對自己設定目標和行為負責?
  10. 我將如何慶祝自己的成長和目標達成?

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