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4天3夜阿育吠陀旅程時間表
為了您可以體驗到完整的排毒淨化功效,我們建議您旅程開始三天前開始為身心做準備。
請參考以下旅程每日時間表並閱讀
常見問題
頁面開始準備。感謝您!
第一天
3:00pm 到達 & 品茶
4:00pm 自由時間
5:00pm 介紹 & 排毒淨化工法示範
5:30pm 正念晚餐
7:30pm 燭光瑜伽
8:30pm 靜默正念時間
10:00pm 熄燈
第二天
5:30am 早晨五感淨化
6:00am
呼吸法 冥想
6:30am
檸檬水排毒
7:30am 修復瑜伽
9:00am 正念早餐
9:30am 海洋療癒 沙灘散步
12:00pm 正念午餐
1:30pm 啊育吠陀SPA療程(1:1 諮詢, 精油按摩, 脈輪滴油)
3:30pm 下午茶/
自由時間
5:30pm 正念晚餐
7:00pm
自由時間
10:00pm 熄燈
第三天
5:30am 早晨五感淨化 檸檬水排毒
7:30am 修復瑜伽 呼吸法 冥想
9:00am 正念早餐
9:30am 陽明山戶外溫泉
10:00am 自由時間
12:00pm 正念午餐
1.00pm 自由時間
3:30pm 下午茶
4:00pm 自我療癒身心靈講座
5:30pm 斷食
7:30pm 自由時間 / 手記寫作時間
10:00pm 熄燈
第四天
7:00am 早晨五感淨化 檸檬水排毒
7:30am 修復瑜伽 呼吸法 冥想
9:00am 正念早餐
9:30am 海洋療癒 沙灘散步
11:00am 自由時間
12:00pm 正念午餐
2:30pm 禪修大師一對一諮詢
3:30pm 下午茶
4:30pm 慈悲觀冥想 結語
5:00pm 離開
請注意:以上時間表僅供參考,實際課程可能會按照天氣、人數
、
等等稍微調整。
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