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3天2夜瑜珈冥想旅程時間表
第一天
3:00pm 到達 & 品茶
4:30pm 海洋療癒 沙灘漫步
5:30pm 晚餐
7:30pm 燭光瑜伽 & 寧靜時間
10:30pm 熄燈
第二天
7:30am 能量瑜伽 呼吸法 冥想
9:00am 正念早餐
10:00am 自由時間
12:30pm 午餐
1:30pm
北海岸出遊靜心秘境
3:30pm 下午茶 & 純素點心
4:30pm 伸展瑜伽 日落冥想
5:30pm 晚餐
7:30pm 陽明山溫泉
10:30pm 熄燈
第三天
7:30am 能量瑜伽 呼吸法 冥想
9:00am 正念早餐
10:00am 沙灘淨灘
12:30pm 午餐
1:30pm
一對一禪修大師指導
2:30pm 自由時間
3:30pm
下午茶 & 純素點心
4:30pm 慈悲觀冥想 結語
5:00pm 離開
請注意:以上時間表僅供參考,實際課程可能會按照天氣、人數
、
等等稍微調整。
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